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自卑的意思

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自卑的意思

日期:2019-11-20 12:53:27 作者:admin 人气: 我来评论

导读:奥地利心理学家阿德勒认为,人从幼儿时期由于无力、无能、无知,必须依附父母和周围世界,就会发生一定的自卑感。以上这种是每个人都存在的,那么接下来我要介绍的是一部分人有一部分

  什么是自卑?我们先把定义搬出来。自卑感指的是和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验,我们可以看到自卑源自于比较。
  奥地利心理学家阿德勒认为,人从幼儿时期由于无力、无能、无知,必须依附父母和周围世界,就会发生一定的自卑感。自卑感是必然存在的,因为我们没有办法让自己独立。假如我们所依赖的外界突然之间改变,那么我们可能会面对死亡。
  当我们处于婴儿时期,也就是0~2岁期间,这个时候的孩子如果在睡觉,一旦睡醒的时候,发现自己的母亲不在身边就容易哭,这其实是因为在这个时候小孩子弱小而哭,是用来获取关注的方式。尽管父母会尽可能的满足孩子的需求,但是不可能百%地满足孩子的需求。也就是总有照顾不到的时候,这个时候孩子就容易因为自己的弱小而产生自卑的心理。
  记得有一次跟一个女性朋友在一家茶叶店里面喝茶,那次他刚好是带着孩子出来,孩子差不多是一周多,他的孩子在下午2点之后一般都会睡一觉。那天下午2点左右,孩子刚好在沙发上睡着了,我的朋友看见孩子睡着了,在孩子醒来之前就去了一下,让我帮他看一下。我想虽然我不会带孩子,一个睡着的孩子,我总是可以照顾的,结果不巧的是,我朋友前脚刚出门,孩子后脚就醒了,刚醒的时候还好看了我一眼,我还跟他笑了一下,他突然看向4周,发现妈妈不在身边,一下子就哭了出来,我就不知所措了,不知道的人还以为我欺负她了。
  可见这个时期的孩子对于妈妈有强烈的依赖,这种自卑感可以说是不可避免的,因为母亲不可能时刻满足孩子的需要,所以这一部分的不安全感是必然存在的。不过幸运的是,我们只要在成长的过程中受到足够的关爱,那么这一部分的自卑是会慢慢消失的,基本上不影响我们的社交。以上这种是每个人都存在的,那么接下来我要介绍的是一部分人有一部分人没有的自卑,也就是由于后天环境给予不了足够的关注知识和保护而产生的自卑感。
  英国精神分析学家温尼科特曾经提出了抱持性环境这个概念,大概意思是如果父母能够给予孩子足够的关注、支持和保护,那么孩子就能够健康的成长,有一个健康独立的人格,而这部分往往是我们中国父母做不到的。
  在我们做咨询和培训这几年时间里,我们接触了大量的案例,这些案例绝大部分都有一个共同的特点,那就是父母大多给不了抱持性,环境,对孩子的态度基本上是高要求、批评、打压、对比。
  在接触到这么多的案例中,有一个案例让我印象尤为深刻,学员是一个刚毕业的大学生,他不知道该干什么能干嘛,做任何事情之前一定是先自我否定一番,有一次在他的日记中写道,他的成长经历,他谈到他对父亲地感觉是恶心可怕的。
  我很少见到一个人这么形容自己的父亲,而当我看到他具体说到一件事情的时候,我便觉得这是可以理解的。他说到在小学六年级的时候,有一次她要出去玩,他的父亲叫住了他说,你的作业做了吗?他说没做完,结果就当着客人的面暴打了他一顿,而且非常凶地大喊着,你这种人有什么出息?他有没有打之前就把他吓哭了,完全不考虑孩子自尊心的问题。但他父亲情绪一直是不稳定的,有时候对他很好,可是有时候就突然可以很凶,并且打他一顿,而且理由都是一些小的事情。
  在这种环境中长大的孩子容易变的小心翼翼,不知道自己该说什么该做什么,内心极度的自卑。聊到这里,我相信大家对于自卑应该有了一定的理解,但同时大家心里肯定有疑惑,老师你开头说的对自卑的误解在哪里呢?不着急,前面只是铺垫,接下来我们会告诉你为什么你误会的自卑?
  有自卑的人一定知道自卑给人造成的痛苦有多大,根据自卑的程度不同所造成的痛苦程度也不同。当然如果你关注到我们的课程,并且会被我们的课程所吸引,那么说明自卑对你是有一定影响的。你已经产生了一定的动力,怎样解决自卑问题了?换句话说,自卑已经让你产生痛苦了,自卑给你造成的痛苦越大,我们的求治欲望就越大,我们排斥自辩力量也就越大。可是你没有想过设备的存在是为了害你,还是为了救你?其实自卑的存在本质上是为了救你,小的时候我们得到关注和保护不够,结果我们觉得自己不好而产生自卑感。
  而这种自卑感会让你产生一种求生欲,生田疗法里面也提到过这种求生欲,这种求生欲让我们下意识的去用一些行为来躲避一些攻击。比如我们上面提到学员因为一些小事而被父亲发脾气之后,就下意识的采取一种手段,就是在父亲面前表现得很乖巧听话,而这一个行为让它在一定程度上满足了父亲的控制与避免的一些攻击。除了小时候的这种求生欲,在成长过程中,我们的内心也会一直处于一种补偿状态。这种补偿状态是奥地利心理学家阿德勒理论中的重要部分。
  他认为一个人一旦处于自卑状态,那么我们就会时刻处于补偿状态。这种补偿状态要么摧毁自我,要么成就自我。在我大学时有社交恐惧期间,这种感觉尤为深刻,那个时候我的补偿状态是最强的。那个时候我不相信心理咨询师,我相信通过学习心理学可以让自己走出社交恐惧的状态,所以在那几年间,我几乎一周就能够看完一本枯燥的心理学书。特别是在暑假期间,我几乎2~3天可以看一本,学习效率不知道有多高。
  听说后来我当心理讲师,很多的内容储备都是来自于那个时期,愈敏红就是一个典型的例子,农村出生的,他内心非常自卑,虽然经过几年的复读考上北大,但是自卑的心里依然存在。刚到大学的时候被嘲笑,普通话说的跟日语一样,结果她跟着广播苦练自己的普通话,才有了今天的标准程度,他大学毕业之后在北大教书,被学生提问的单词难倒了,结果他把整个牛津字典背得下来,出一个版本,它就被一个版本,他再也没有被考到过。
  刚在北大教书的时候,他讲的课没有人爱听,几乎没几个来上课,他就去研究那些受欢迎的老师是怎么讲课的,结果他的课常常爆满。如果没有自卑,她也没有今天也不会成为一个上市教育集团的董事长,中国最有钱的老师。所以不要再以敌对的心态去对待自卑,积极地看待自卑,把自卑当作我们前进的动力,把我们的力量放在行动上,而不是放在自我攻击上面。
  自卑是一种很神奇的情绪,如果你不用它来让自己行动,那么它才会变成攻击你的一把利剑。那么我们来回顾一下今天的内容,第1一个人在婴儿时期就有自卑,因为我们没有足够的生存能力,我们必须依赖于我们的父母和周围的人。第二,一个人在成长过程中需要有抱持性环境,既得到父母的关注、支持和保护,否则很容易发展出自卑的心理。
  第三,自卑也许让你痛苦,但是在小的时候会让你采取一些手段来自我保护,利用好自卑会让你快速成长,并且真正克服自卑。好,那么如果我们的课程对你有帮助,欢迎订阅我们的专辑,并且分享给有需要的朋友。

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