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表情不自然

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表情不自然

日期:2019-11-20 12:56:13 作者:admin 人气: 我来评论

导读:主要是因为表情不自然者的表情给别人造成的心里紧张,而行为层面也很好理解,就是表情不自然者给别人造成的心理影响,会不会通过行为的紧张不自然表现出来,有的人心里紧张却不会表现

  我有个学员就说表情不自然的困扰,他是公司员工在这家公司上班半年的,而这次他是在一家公司上班时间最长的,以前基本上熬不过两个月,原因是他总是觉得自己的表情不自然会影响到别人,因为每一次表情不自然,总会发现别人也容易出现表情不自然的状态,也担心别人不喜欢这样的,自己会看不起自己,觉得自己表情很怪。每一次在同事面前出现这种症状,就容易陷入强烈的纠结之中。之后跟这个同事就不知道怎么相处了,当跟多个同事都出现这种症状的时候,就会觉得这个地方不能待下去了。
  大家都不喜欢自己了,然后就会选择辞职。毕业一年以来换了不下5家公司,工种是换了不少,但是离开的原因还是那个原因,也都是自己把自己给炒鱿鱼的。从上面案例我们可以看出表情不自然,对于学员的影响很大,甚至已经影响到社会功能的,已经没有办法正常的工作上班了。换了家公司之后又陷入同样的问题之中,那么到底他的表情不自然,会不会影响别人,让别人讨厌我们!表情不自然的人产生的影响分为两个方面,第1个方面是心理层面上的影响,另外一个方面是行为层面上的影响,我们来逐个分析。
  心理层面上的影响很好理解,就是表情不自然者表情不自然的表现,会不会给别人造成心理上的影响?主要是因为表情不自然者的表情给别人造成的心里紧张,而行为层面也很好理解,就是表情不自然者给别人造成的心理影响,会不会通过行为的紧张不自然表现出来,有的人心里紧张却不会表现出来。上面关于心理是否紧张以及紧张是否表现出来,我们可以分为几类人?第1类心里紧张,但不会表现出来。举个例子,有时候有些人上台演讲明明很紧张害怕,但是我们根本就发现不了,因为他外表看起来很淡定,有一次我们其中考试试题很难都需要自己到台上回答出来,大家在台上都表现得非常紧张,只有我的同学很淡定。
  下了讲台之后我问他,你都不紧张,他说紧张,我手心都出汗了。可见有些人紧张是不会表现出来的。第二类人心里不紧张,但是看起来好像很紧张。我有个朋友是一个比较自卑内向的,平时跟他交流都可以发现它是一个容易紧张不自然的人,我参加他的婚礼的时候,有一个环节是新郎发言的环节,他的表现让我觉得他好紧张,说话有点不够流畅自然。后来再他过来敬酒的时候,我问他,你紧张吗?在台上的时候,他说今天我不紧张,来都是熟人,只是有点忘事而已,所以我们可以发现有一类人,就算他心里不紧张,我们也容易看出它的心脏。
  第3类,心里紧张表现出来也是紧张不自然的,这种类型也是比较常见的。举个例子,在大学毕业前的答辩会上面,我跟我同学还是同一组的,在被问到刁钻问题的时候我非常紧张,手心都出汗的。因为我想到一个学姐跟我说,如果答辩不过就可能不能毕业了。所以当我回答不出来的时候,我下意识地想到学姐说的话。还好后来想起答案来了,虽然回答不好,但是也通过答辩了。会后我跟同学要回去的时候,他一开口就说你刚才表现好紧张,我都替你捏一把汗。
  第4类心里不紧张,表现出来也是不紧张的,这种类型也是比较常见的,就不具体举例说明了。经过上面的分类,我想大家应该知道,并不是所有紧张的人都会表现出来,也不是所有放松的人都会表现出放松的状态。那么如果我们是容易表情不自然的,我们到底应该怎么分辨?哪些是紧张的,哪些是不紧张的?其实答案可能会让你大跌眼睛,答案就是你不需要去在意,为什么都不需要去在意?我们来好好解释一下,首先我们没有办法判断对方是容易紧张的,还是不容易紧张的,也不知道这个人紧张时会不会表现出紧张的表现?
  不紧张的时候会不会反而表现出紧张的表现?既然我们无法判断,那么为何不放下执着,就好像我们无法让所有人都喜欢自己,为何要花时间去讨好所有人,因为讨好,得罪了讨好的,得罪了,何必做好自己就好了。其实虽然社交是相互的,你的表情紧张可能会引起一部分比较敏感的人得紧张,但是因为紧张是来自于你身上的,所以就算别人再紧张都不会达到一定的强度,仅仅是有点尴尬吧的。因为紧张的主体在于你自己,而不是她,所以它相对是比较放松的。
  也就是不会那么在意你的紧张,能继续交谈就继续交谈,不能继续,对方也无所谓。举个例子,当你看到那些跟你说话很紧张的人的时候,你会不会有点尴尬?大部分是会的。但是就算你再尴尬,你都不会太过在意对方,因为那是别人的紧张跟我们关系不大,你也不会太过去否定对方,往往过了就忘了。
  第三,退1万步讲,也许我们遇到了那种极度敏感自卑的人,对方被我们影响了,也产生表情恐惧的,怎么办呢?其实这就不用你操心了,就算他不会被你影响而产生症状,也会受其他人的打击而产生的。至于他会不会讨厌你,其实你倒是不需要担心,因为他们更多的会责怪自己,就像你喜欢因为自己的紧张不自然而责怪自己一样。
  第四,我们感觉到这一表情紧张不自然,其实往往表现出来并没有你想象的那么夸张,是你把它放大这家了,我们的自我否定的。所以在外界看来,顶多我们是有点凶、有点紧绷、有点严肃、有点紧张罢了。别人压根就没有办法从你的表情中看出什么,所以这一点你大可放心,不信当你出现紧张不自然的时候,你可以拿个镜子自己看看。
  好,那么我们来回顾一下今天的内容。第1按照一个内心的紧张,雨馨文的表现我们可以分为四类人,第一内心会紧张,但是不会表现出来的人。第二内心不会紧张,但是却让我们感觉他好像很紧张的样子。第三,内心很紧张,也表现出紧张的样子。第四,内心不紧张,表现出来的也是不紧张。
  第二,对于表情紧张不自然的人来说,我们不必去分析在意跟你社交了是哪种人?我们只需要做好自己该做的事情就可以了,主要是因为以下三种原因,第一我们根本无法判断跟我们社交到底是4种类型中的哪一种,既然判断不了,何不放下?第二,别人对于你的表情紧张不自然的感知度很低,因为紧张主体是你,不是别人。
  第三,真正遇到极度敏感自卑的人,我们确实会对它产生一定的影响,但是它更多的是责怪自己,而不是我。第四,我们的表情不自然,其实是被我们放大的,因为我们加入的自我否定,如果今天的内容对你有帮助,那么欢迎订阅我们的专辑,并且分享给有需要的朋友。

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